ध्यान कोई क्रिया नहीं जो की जाए, ध्यान वह प्रक्रिया है जो घटती है । कुछ अनुकूलताओं की आवश्यकता होती है, जैसे तन की अनुकूलता, मन की अनुकूलता, भावों की अनुकूलता, आहार की अनुकूलता, परिस्थिति की अनुकूलता, कर्मों की अनुकूलता और एक कुशल मार्ग दर्शक की अनुकूलता ।
ध्यान मात्र एक मुद्रा में बैठ, आँखे बंद कर स्वयं को टटोलना नहीं, अपितु हर कार्य करते समय स्वयं के इतने नजदीक पहुंच जाना है कि बस ' स्व ' ही बचे और धीरे धीरे वो भी गायब ।
